Bojazlivosť z tmy (noci).
Nyktophobia, podľa gréckej bohyne Nyx, nykto - noc. Asi 1% svetovej populácie trpí na prehnaný strach z tmy.
Príčiny ochorenia sú rôzne biochémia, sústreďujúca udalosť, postihuje mužov, ženy aj deti. Deti sú najväčšia riziková skupina.
Medzi príznaky nyktofóbie patrí : potenie; úzkosť; triaška; strach z tmy; nevoľnosť; spanie pri zapnutom svetle; nervozita; vyhýbanie sa vychádzaniu von v noci.
Často sa zamieňa s achluofóbiou, čo je strach z temnoty. V roku 1960 vedci skúmali molekuly zodpovedné za pamäť. Na základe pokusu s potkanmi došli k záveru, že látka zvaná scotofobin extrahovaná z mozgu týchto zvierat je zodpovedná za zapamätanie si strachu z tmy.
2. Než vstúpite do tmavej miestnosti snažíte sa rozhľadieť aj bez svetla?
3. Vždy keď sa ocitnete sám a v tme zmocní sa vás pocit prítomnosti "druhého", ktorý vám môže ublížiť?
4. V detstve (prípadne aj teraz) ste zaspávali pri zapnutej lampe?
5. Večer pre istotu rozsvietite v celom byte?
6. Za tmy zásadne nechodíte sám mimo domu?
7. Držíte sa príslovia ráno múdrejšie večera?
Príčiny ochorenia sú rôzne biochémia, sústreďujúca udalosť, postihuje mužov, ženy aj deti. Deti sú najväčšia riziková skupina.
Medzi príznaky nyktofóbie patrí : potenie; úzkosť; triaška; strach z tmy; nevoľnosť; spanie pri zapnutom svetle; nervozita; vyhýbanie sa vychádzaniu von v noci.
Často sa zamieňa s achluofóbiou, čo je strach z temnoty. V roku 1960 vedci skúmali molekuly zodpovedné za pamäť. Na základe pokusu s potkanmi došli k záveru, že látka zvaná scotofobin extrahovaná z mozgu týchto zvierat je zodpovedná za zapamätanie si strachu z tmy.
Ako sa zachováte v rôznych súvislostiach s tmou?
1. Ste nočný typ, chodíte rád večer do spoločnosti i do prírody?2. Než vstúpite do tmavej miestnosti snažíte sa rozhľadieť aj bez svetla?
3. Vždy keď sa ocitnete sám a v tme zmocní sa vás pocit prítomnosti "druhého", ktorý vám môže ublížiť?
4. V detstve (prípadne aj teraz) ste zaspávali pri zapnutej lampe?
5. Večer pre istotu rozsvietite v celom byte?
6. Za tmy zásadne nechodíte sám mimo domu?
7. Držíte sa príslovia ráno múdrejšie večera?
Čo charakterizuje noc?
Pokles hladiny adrenalínu a prichádza únava. Pokles hladiny inzulínu a glukózy znižuje sa chuť jesť. Pokles telesnej teploty. Na strane druhej stúpa rastový hormón, melatonín, prolaktín, "hormóny lásky" a kortizol.Čo charakterizuje deň?
Medzi 10:00-14:00 a 16:00-18:00 prebieha najväčšia aktivita činnosti organizmu, prebiehajú najdôležitejšie funkcie pre zdravie.Hrozia vám fóbie?
Pravdepodobnosť, že vás ohrozujú fóbie je väčšia, ak ste :- bojazlivý
- introvert (uzavretý)
- závislý od iných
- málo odolný voči napätiu
- nesebaistý
- nadmerne znepokojený situáciami,ktoré by sa mohli vyskytnúť
- náchylný na sebapodceňovanie s nedostatkom sebaúcty
